2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
2305 kcal
|
지방: 102.27g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 263.56g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Растительное Масло, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Рис с Овощами. 저녁 식사: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Славянка Золотой Степ (50г), Гречка Отварная. 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Кофе (из Молотых Зерен), Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|