2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
943 kcal
|
지방: 45.97g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 75.23g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Миндаль, Solgar Omega 3, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Тунец в Воде (Консервы), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Картофельный Салат, Щедро Майонез для Детей, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Класс Зразы с Мясом, Семга Слабосоленая. 간식/기타: Апельсин, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|