|
3002
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
3002 kcal
|
지방: 71.44g | 단백질: 191.26g | 탄수화물: 396.11g.
아침 식사: الصافي حليب قليل الدسم, Native Brown Cane Sugar, المثالي خبز مفرود المثالي, Egg Yolk, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Date, Bulgarian Bee Black Forest Honey, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. 점심 식사: Fuji Apples, Carrots, Red Sweet Pepper, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, BIO TODAY GHEE, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Fitness خبز, Natureland PEANUT BUTTER, المثالي خبز مفرود المثالي, ندى حليب بروتين ساده. 간식/기타: كادبوري ديري ملك, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 더보기
|
안정된 체중
|