2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1443 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Gecchele Pancakes, Caffè Espresso, Misura Cornetto Integrale al Miele. 점심 식사: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Benesì Coop Bevanda alla Frutta con Ananas, Arancia e Mango, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cipolle. 저녁 식사: Santal Dolce di Natura Arancia , Philadelphia Philadelphia Active, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità . 간식/기타: Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Misura Fette Biscottate Integrali, Pompadour Tisana Caldo Abbraccio , Mela Annurca, Caffè Espresso, Caffè Espresso. 더보기
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1632 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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