2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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4703 kcal
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지방: 122.73g | 단백질: 331.45g | 탄수화물: 606.20g.
아침 식사: Wallaby Organic Greek Nonfat Plain Yogurt, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Sushi Rice, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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