2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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956 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 89.35g.
점심 식사: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Noodles (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Grilled Chicken, Cucumber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Rice. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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