2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1049 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 123.49g.
아침 식사: Raisins, Anchor Unsalted Butter, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg, Ellenka Fiber Creme, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Carrots, Green Snap Beans, Saori Saus Tiram, Coconut Oil, Egg, Tempeh (Cooked), Brown Rice. 간식/기타: Trail Mix , Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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