2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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852 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 82.26g.
아침 식사: Café, Caffeine Army SuperCoffee. 점심 식사: Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Omelete, Ipanema Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Oreo Oreo (4), DIA Manga Espada, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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