2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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3473 kcal
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지방: 136.11g | 단백질: 150.90g | 탄수화물: 430.16g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, Quaker Life Cereal - Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cheddar Cheese, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Butter (Salted). 점심 식사: Juanita's Foods Tortilla Chips, Pulled Pork. 저녁 식사: DiGiorno Rising Crust Pizza - Hawaiian Style, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Mango, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Gallo Salame Italian Dry Salame, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Mango. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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