2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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2281 kcal
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지방: 127.47g | 단백질: 155.73g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Fruttil Fruttosio Puro, Mela. 점심 식사: Noci, Mandorle, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Broccoli, Sedano, Zenzero, Madresole Semi di Quinoa, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Broccoli, Lattuga, Bietola, Petto di Pollo. 간식/기타: Mandorle, Mele, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Sedano, Semi di Lino. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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