mjmaxson님의 저널, 2020년 02월 14일

expect to be at 112 after the weekend. Tonight is my splurge meal for the weekend. looking forward to brownie and ice cream. the way the scales read thou I have a good chance of ending next week at 110.

gym is open again too.

111 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:

1669 kcal

지방: 53.46g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 231.93g. 아침 식사: McDonald's Oatso Simple, Tesco Californian Raisins. 점심 식사: Heinz Vegetable Soup, Sainsbury's Buttersoft, Sainsbury's High Bake Water Biscuits. 저녁 식사: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Brownie , Fried Beef Steak, White Rice. 더보기

3201 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 25 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

주 7 kg 감소하기

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Nice lost, well done! Have a fabulous evening 🤗🤗

2020년 02월 14일 작성이: bubblegum14


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