2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1122 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 96.36g.
아침 식사: Criollitas Galletitas de Agua, Guacamole. 점심 식사: Palta, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pan de Carne. 저녁 식사: Aquarius Pera, Banana, Camote Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Maní Tostado en Seco (sin Sal). 더보기
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2479 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 줄넘기 - 30 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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