2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1356 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 198.78g.
아침 식사: Tesco Fruit & Fibre, Tesco Single Cream, Coffee. 점심 식사: Cauldron Falafel Bites. 저녁 식사: Tesco Satay Sauce, Asda Couscous, Crosse & Blackwell Roast Chicken & Vegetable Soup. 간식/기타: Clover Clover Spread, Orange Marmalade , Warburtons Bread, Tesco Vegetable with Croutons Soup in A Mug, Cauldron Falafel Bites. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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