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💪💪💪🤣🤣🤣1,0 Kg weniger😍😍😍. Neues Gewicht 75,6 Kg.😊😊😊Ich bin mal gespannt wann ich die blaue Linie sehen kann.✌✌✌✌✌✌
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75.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1370 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 180.19g.
아침 식사: Tomaten, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, King's Crown Champignons, Omelett oder Rührei, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. 점심 식사: Griechischer Salat, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 간식/기타: Banane, Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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3777 kcal
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운동:
사우나 - 6 시간, 쇼핑 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 7 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 13 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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