2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1054 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 33.19g.
아침 식사: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Italac Creme de Leite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Friboi Patinho Moido Cozido, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . 저녁 식사: Asa de Frango, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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