2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1616 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Unsalted Whipped Butter Stick, Smucker's Strawberry Jam, Coffee. 점심 식사: Bananas , Pears , Strawberries. 저녁 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Bellacino's Pizza & Grinders Pride, 12 Inch , Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce, Spaghetti, Voortman Oatmeal Raisin Cookies. 간식/기타: Russell Stover Pecan Delights. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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