2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1406 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 140.36g.
아침 식사: Kraft Singles, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Yoyic Yogurt Blueberry. 점심 식사: Tumis Buncis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Beef (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Silver Queen Almond Milk Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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