2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
|
1615 kcal
|
지방: 57.79g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая. 점심 식사: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Good Food Манго Сушеное, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиво, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Happy Corn Попкорн Солёный, Кофе (из Молотых Зерен), Kalev Марципановая Конфета с Кокосом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|