2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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876 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 103.14g.
아침 식사: Pekmez, İçim Fit Süt Vanilyalı, Ceviz, Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Tempo Çubuk Kraker, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). 저녁 식사: Eker Probiyotik Yoğurt, Pişmiş Bamya, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 간식/기타: Hindistan Cevizi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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