2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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2275 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 113.10g | 탄수화물: 326.58g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Uovo, San Patrignano Piada Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Mela, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Fragole, Risotto allo Zafferano. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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