2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1094 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Черный. 점심 식사: Рахат Рахат Лукум, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 저녁 식사: Орех Пекан, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 더보기
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2158 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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