2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1289 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 138.06g | 탄수화물: 65.91g.
아침 식사: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 점심 식사: Булгур, Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Помидоры. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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