2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
|
1429 kcal
|
지방: 51.31g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 182.76g.
아침 식사: Muz, Çilek, Aynes Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kabak Tatlısı, Peynirli Börek, Kuru Patlıcan Dolması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Izgara Köfte. 간식/기타: Boza, Uludağ Doğal Maden Suyu, Milka Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|