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100g, nothing wrong. 30 days of 100g is 3kgs a month. Nothing to sneeze over
And still on meds
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134.7 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1268 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 135.56g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Coleslaw, Nola Mayonnaise. 저녁 식사: NPL Platinum Whey. 간식/기타: Beacon Winegums, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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