2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 57.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
|
1592 kcal
|
지방: 72.55g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 141.96g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Запеченный или Жареный Сом, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Лента Яблоко Симиренко , Запеченный или Жареный Сом, Помидоры. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Запеченный или Жареный Сом, Свекла Вареная, Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|