2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1213 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 126.10g.
아침 식사: 玉美 高麗菜絲, 瓜瓜園 冰地瓜, 毛豆, Kirkland 雞肉罐頭, 無糖豆漿. 저녁 식사: 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, Costco 毛豆, Costco 烤大雞腿, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 玉美 高麗菜絲, 中華 火鍋豆腐, 水蓮, 洋蔥吻仔魚番茄煎蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. 간식/기타: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡, 旺旺 黑豆米菓. 더보기
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안정된 체중
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