2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
|
1249 kcal
|
지방: 45.02g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: 삶은 계란, 자몽, 식빵 토스트. 점심 식사: 토마토, 바나나, 단감, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 참외. 저녁 식사: 쇠고기 스테이크, 셀러리, 토마토. 간식/기타: 사과. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|