2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1448 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 196.20g.
아침 식사: 흑미밥, 비비고 육개장, 마늘, 양파, 대파. 점심 식사: 김부각오리지널, 사과, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 밀크스페셜wpc 밀크스폐셜wpc. 간식/기타: 식빵 토스트, 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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