2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1497 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 점심 식사: Фундук Фундук, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Boombar Protein Cookie Coconut, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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