2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1262 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 57.89g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Pão Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 저녁 식사: Pizza frigideira. 간식/기타: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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