2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2582 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 141.30g | 탄수화물: 336.91g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Ready brek Porridge. 점심 식사: Asda Chicken Paste, Snackrite Ready Salted Crisps, Asda Yeast Extract , Kingsmill 50/50 Bread. 저녁 식사: Rosemary Conley's Beef Bolognese, Spaghetti, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. 더보기
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2804 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 18 시간 50 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
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