бассейн
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1608 kcal
|
지방: 53.50g | 단백질: 116.06g | 탄수화물: 177.26g.
아침 식사: Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. 간식/기타: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мандарины, Банан, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|