2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1921 kcal
|
지방: 86.69g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Цельнозерновой, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ударница Мармелад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Окей Хлебушек Кукурузный, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|