Roblaw2b님의 저널, 2020년 02월 13일

2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.8 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:

1636 kcal

지방: 73.33g | 단백질: 147.09g | 탄수화물: 92.03g. 아침 식사: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Butter , Egg. 점심 식사: Toasted Garlic Bread, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: General Mills Chocolate Cheerios. 더보기

3471 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Roblaw2b님의 체중기록

전체 내역보기

Roblaw2b님의 저널, 2020년 02월 13일

댓글달기

Roblaw2b님의 체중기록