Well I broke through that plateau, I upped my calories by roughly 150-200. Took the day off yesterday from work and walking. I will need to do some extra stuff this week to hit my goal of 324.
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147.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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320 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 12.00g.
점심 식사: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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