2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1424 kcal
|
지방: 61.99g | 단백질: 101.38g | 탄수화물: 115.48g.
아침 식사: Tabasco Sauce, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Bakers Crackerbread Maize Toast. 저녁 식사: Capsicum, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Mushrooms , Red Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 간식/기타: All Gold Tomato Sauce, Clover Cheddar Cheese , Brown Bread, Brown Bread. 더보기
|
주 44.3 kg 감소하기
|