2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2149 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 120.11g | 탄수화물: 209.95g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート たまごサンド, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 저녁 식사: ゆで卵, ご飯, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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