2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1382 kcal
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지방: 86.65g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 51.10g.
아침 식사: Café, Ovo, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. 점심 식사: Alcatra, Copacol Coração de Frango, Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Bolo Low Carb, Berinjela Cozida, Guacamole com Tomates, Peito de Frango, Ovo, Alface, Vagem, Cebolas, Quiabo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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