2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1618 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g), Alpenmark Roast Peppered Pork Loin. 저녁 식사: Cadbury Twirl, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Asda Spring Greens, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . 간식/기타: Cadbury Twirl, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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