2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2024 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 123.84g | 탄수화물: 281.62g.
아침 식사: Mela Verde, Mele Fuji, Sedano, Prezzemolo. 점심 식사: Nocciole, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mela Verde, Zymil Latte Alta Digeribilità, Ovito Albume d'uovo, Micellar Casein Caseine Micellari, il Portico Delle Misure Farina di Avena Integrale Bio. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Ortomio Piselli Finissimi Surgelati, Uovo Sodo, Pomodori Ciliegini, Monini Olio, Madresole Quinoa. 간식/기타: XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Zymil Latte Magro Digeribile, Banana. 더보기
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2243 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 18 분, Google Fit - 22 시간 42 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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