2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2426 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 182.53g | 탄수화물: 222.61g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi , Crownfield Special Flakes Classic, Fiorentini Riccioli di Crusca, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Lovilio Mozzarella Light, Zucchine Bollite, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Nocciole, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Céréal Crusca d'avena, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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