|
Ufa!😅
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
892 kcal
|
지방: 48.82g | 단백질: 94.01g | 탄수화물: 12.55g.
점심 식사: Carne de Panela, Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Korin Coxinha da Asa. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|