2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2260 kcal
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지방: 81.83g | 단백질: 175.63g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Торт с боровинками, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Сыр Камамбер, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . 저녁 식사: Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Торт с боровинками, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. 간식/기타: Маслины, Морковь, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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