2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2175 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 160.77g | 탄수화물: 253.50g.
아침 식사: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Uovo, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Pasta Integrale Secca, Philadelphia Philadelphia, Fettina di Vitello. 간식/기타: Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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