2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1175 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 141.25g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Sockerbit, Chop Chop Vårrullar, Rostat Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. 저녁 식사: Klibbigt Ris, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Pizzasallad. 간식/기타: Valio Kvarg Hjortron. 더보기
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2128 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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