2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
2116 kcal
|
지방: 107.13g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 224.28g.
아침 식사: Ludwigsluster Kochschinken, Milbona Frische Vollmilch, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Aldi Irische Butter, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Milbona Frische Vollmilch, Sauels Schinken-Lyoner, Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Milbona Frische Vollmilch, Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 간식/기타: Aldi Irische Butter, Ludwigsluster Kochschinken, Lidl Rustico Brötchen, Majonez, Aldi Gouda, Aldi Vollkorn Sandwich, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Milbona Frische Vollmilch, Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Milbona Frische Vollmilch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Jabłko. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|