2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
650 kcal
|
지방: 45.05g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 10.64g.
아침 식사: Knorr Chicken Cube, Peperami Classic Beef, Alesto Pistachios Californian Roasted Salted . 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Tesco Iceberg Lettuce, Grape Tree Organic Psyllium Husks, Naturavena Ekologiczne Otręby Żytnie, Egg, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Peaksupps.Com Inulin Powder, Coffee (made from Ground), Alesto Pistachios Californian Roasted Salted. 더보기
|
|
1774 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 45 분, 숙면 - 4 시간 40 분, Samsung Health - 17 시간 35 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|