2013년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 31일:
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2151 kcal
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지방: 18.93g | 단백질: 187.88g | 탄수화물: 301.89g.
아침 식사: Pumpernickelbrot, Bananen, Äpfel, Magerquark. 점심 식사: Broccoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pumpernickelbrot, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Broccoli, Magerquark, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Pumpernickelbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Bananen, Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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