2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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996 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 107.95g | 탄수화물: 50.61g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Лисички, Глобус Филе Тилапии. 저녁 식사: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная. 간식/기타: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Отруби Пшеничные. 더보기
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2161 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 51 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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