2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.8 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1408 kcal
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지방: 34.83g | 단백질: 133.82g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Penne, Carrots , Onions, Garlic, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: Nola Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 간식/기타: NPL Platinum Whey, Nescafe Gold Blend, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Mango, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
128kgs, 39.8bmi, obese II catagory
2020년 02월 12일 작성이: Fat Mike's
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